9/13(水)大和【シリウス】お昼寝コンサートVol.3〜ストレスケアのお話つき〜

9/13(水)『大人のためのお昼寝コンサートVol.3 』開催いたします。

今回は２部形式となっております。

第1部だけのご参加も可能です。（無料・途中入退場可能です。）

第1部では、日頃のちょっとしたストレスを小さなうちに摘むコツを、柔らかなピアノの音色とともに

リラックスしながらお聞きいただけます。

■ストレスを『見える化』するコツ

■やる気が出ない時のケアのコツ

■自分のこころに寄り添うコツ　etc

第2部は、ごろんと横になって聴く・眠っていい・拍手のないリラクゼーションコンサートです。

横になることで副交感神経が優位となり、リラックスしやすくなると言われています。

ろうそくのあたたかな灯り、静かな教会の中にいるような空間でアロマの香り・音楽をお楽しみいただけます。スカートのまま、座ったままでもできる体の力を抜くストレッチやアロマの深呼吸で緊張をほどいていきます。ぼんやり、うとうとして心も体も脱力しませんか？

今回はモーツァルトの透明感ある美しいメロディー『アヴェベルムコルプス』に始まり、ピアノの演奏でうたた寝のひとときを・・・お目覚めの曲は、歌とピアノでイギリスの古い歌をお届けいたします。

【演奏曲目】アヴェベルムコルプス（モーツァルト）サリーガーデン（アイルランド民謡）グリーンスリーブス（イギリス民謡）アニーローリー　他

ちょっとだけ現実から離れて、ぼんやりしませんか？

お昼寝コンサートは、皆様のココロとカラダの健康を応援しています！

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

■会場　　　大和市文化創造拠点シリウス　３F マルチスペース

■日時　　　2017年　9月13日（水）

　　　　　　【第1部】　13:00~ストレスケアのお話〜やわらかなピアノの音色にのせて〜（無料）

　　　　　　【第2部】　14:00~お昼寝コンサート（有料）

■参加費　　【第1部】　無料・【第2部】　¥1000

■お持ちいただくもの　

【第1部】できれば筆記用具

【第2部】敷物や掛物・お昼寝グッズ（寝て聞きたい方のみ）椅子席あります。

お昼寝グッズは、例えばエアー枕、アイマスク、クッション　etc

お気に入りのものをどうぞご自由にお持ちくださいね！